從懷孕到分娩，女性身體都在不斷發生變化，尤其是子宮以及私處！很多順產媽媽都會遭受側切之苦，分娩后會陰處很容易感染，也容易變得松弛......生娃的苦，只有當媽的才能感受到~

說到私密護理，很多媽媽也許會害羞！別害羞，接下來小編就帶大家了解下私密護理！

產后修復4注意

剛剛生完寶寶的媽媽，私處總是會有些不適。特別是順產的媽媽，由于分娩時對私處造成的傷口，一定要做好私處護理工作，否則容易感染發炎。下面，小編教大家護理4點注意事項：

1、注意清潔！

月子里清潔身體，建議采取擦浴或者淋浴的方法，不要盆浴或坐浴，以免私處傷口感染。大小便之后用溫水沖洗會陰，擦拭時應由前往后擦拭，或直接按壓拭干，切忌來回擦拭，以免抹茶傷害皮膚。千萬不要怕麻煩敷衍了事，沖洗時注意水流不要太強或過于用力沖洗，也不要讓臟水沖進引導內。

產后排惡露的期間，使用衛生巾記得要勤更換，剛開始約1小時更換一次，之后2小時更換一次即可。

2、按摩助惡露排除！

順產的新媽媽，可以以畫圈圈的方式來按摩腹部子宮位置，讓惡露順利排出。而剖宮產的新媽媽因為有傷口則不能做這一動作。很多剖腹產媽媽會出現惡露不盡，一般是血氣不足引起的�？梢圆捎弥兴幣艕郝�。益母草有活血化淤，促進淤血、惡露排出的作用;當歸能補血活血，既補產后之虛，也可祛除產后之淤，都是非常適合產后足浴的中藥。

3、營養均衡！

新媽媽要保證每日的營養需求，為身體補充足夠的養分，多吃富含維生素C、維生素A、維生素E的食物，以利于傷口恢復，剛生產完切忌不可大補。

4、充足睡眠！

新媽媽產后要多注意休息，不要搬運、提拉過重的東西。在月子前2周內，如采取站立姿勢抱寶寶，持續時間不宜過長。

瑞儀國際女性養護•產后恢復中心，是香港艾妮產后恢復中心升級品牌。瑞儀是嘉興最早的產后康復連鎖單位，嘉興最多、最完善的產康團隊，以先進、專業的健康孕育理念為基礎，融合西方臨床護理經驗和東方中醫調理理論，引進臺灣傳統產后護理品質結合專業先進醫療設備，以適應中國女性恢復理念為核心，從備孕調理、孕期保健指導到產后恢復護理至產后身心養護服務，全力為圍產期女性量身定制一整套產前調理、產后恢復體系。瑞儀關心的不僅是女性身材的恢復，身體修復比塑身更為重要。

瑞儀扎根嘉興近十年，針對產后媽媽出現的問題、實際需求專設修復項目，讓修復項目真正符合產后媽媽的實際需要。在未來3-5年，瑞儀產后修復中心對外直營店將會占領嘉興全部五縣兩區，輻射長三角地區，合作店面向全國做合作培訓輸出，對內全面打造千萬店，團隊整體提升，實現公司為更多媽媽提供優質服務的目標