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                1. 整合營銷專家
                  嘉興產婦護理,中法母嬰專家告訴你產后需要注意什么 22

                  AUG
                  2016

                  來源:策劃部-姚莉佳    日期:2016-8-22 11:32:17    瀏覽:0

                  產后媽媽和新生寶寶都是全家的保護對象,大魚大肉、老火濃湯是餐桌上必不可少的,但是這樣的飲食科學嗎?

                  中法母嬰專家說:高脂肪的濃湯,既容易影響食欲,還會影響體型——發胖。同時,高脂肪也會使乳汁的脂肪含量增高,有不少的新生兒、嬰兒喝了高脂肪的乳汁后,會引起腹瀉。因此,產婦喝些蛋花湯、鮮魚湯、豆腐湯、蔬菜湯、面湯、米湯等有營養的葷湯和素湯,比喝高脂肪濃湯要健康得多,還能滿足母嬰對各種營養素的需要。

                   

                  三口之家的其樂融融,可面對臃腫的身材當然不會滿意,于是開始通過節食來恢復,可是過早節食不僅會對你的身體健康遺留隱患,同時對乳兒也無益。

                  中法母嬰專家說:嬰兒哺乳期的營養很重要,產婦一定要多吃鈣質豐富的食物,每天最少要吸收11760千焦的熱量,才能保證嬰兒的哺乳需要。產婦為了恢復生育前的苗條體型,在產后急于節食,從而造成哺乳所需的成分不足,使新生兒營養受損。健康的做法是,在哺乳期后開始適量節食。

                  嘉興產婦護理,中法母嬰專家告訴你產后需要注意什么

                  老人家說,月子期間應一直臥床,否則會對身體不好。這些老一輩的觀念對不對?

                  中法母嬰專家說:分娩時產婦體力消耗極大,因此,在產后最初24小時內應臥床休息,之后可以起床在室內稍微活動,這樣可促進惡露的排出,有利于子宮的盡快復原,也有利于產后大、小便通暢;若整日躺在床上,反倒產利于身體復原。整個產褥期產婦都不可從事重體力勞動,還要保證充足的睡眠和休息。


                  中法國際月子中心的小貼士:

                  1、產后勿忘檢查,才能保證你和寶寶的身體健康。

                  2、產后應慎用藥物調養。食用一些龍眼肉、枸杞、紅棗等補血食物。同時,應注意適當通風,但應避免對流冷風直接吹到身上。

                  3、產后一旦開始恢復性生活,就應及時避孕。產后哺乳期間不來月經,不能認為就不會懷孕。

                  4、寶寶在出生30分鐘內,就應該吃母乳,這樣有利于母乳的分泌。

                  5、不要丟棄“初乳”。初乳是產婦產后一周內分泌的顏色清淡、稀薄的乳汁,它含有嬰兒生長發育不可缺少的營養成分和抗病物質。有些媽媽認為這種奶臟而將它棄之,這是不科學的。

                  6、新手媽媽夜間喂奶時,應避免因為光線不足而造成的溢奶、乳房堵住孩子鼻孔而導致孩子呼吸道堵塞等危險。

                  7、如果想恢復得更好可以去專業的月子中心,比如嘉興中法國際月子中心。


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