古語有云'民以食為天"，食物對于一個人來說是很重要的，一日三餐不可少。食物對于孕婦來說是更加需要關注的東西。從準備懷孕起，吃營養豐富的食物對女性就非常重要。一旦懷孕，孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營養。從孕中期起，胎兒發育迅速，所需營養也大增。那么在飲食上可不能夠再百無禁忌，需要有選擇的食用。

孕婦懷孕期間飲食方面需要注意什么？

懷孕婦女在妊娠期間，一般情況下忌吃肥肉、豬油、雞油等動物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末、煙酒等性屬大熱，味屬辛辣刺激性的食品；忌吃柿子、柿餅、田螺、螺螄、蟹、蚌、蜆以及各種冰鎮冷飲等大涼性寒之物；忌吃咸魚、腌菜、醬菜、咸肉等過咸高鹽食品；忌吃檳榔、金橘餅、生蘿卜、落葵、濃茶、可可、海龍、海馬等耗氣動血的食物。

女性懷孕后，一人吃兩人補，許多妊娠并發癥的肆瘧其實都與鈣代謝失衡有關。如果孕婦本身攝鈣不足，就會從自己的骨骼中取出鈣來補充胎兒。當甲狀旁腺分泌的甲狀旁腺激素從骨庫中緊急取鈣時，由于骨骼中的鈣含量遠遠高于血液，往往一取就會超出過多。這些多取出的鈣在血管與組織中暴增，成為破壞分子，在母體內四處游走，最終成為“垃圾鈣”堆積在血管與腎臟。最致命的是會破壞細胞內外萬分之一的鈣濃度差，從而引起妊娠高血壓、妊娠腎功能失調，更嚴重的會引起子癇癥、腎臟衰竭，而較常見的妊娠血糖高甚至糖尿病也與缺鈣有關，因為胰島素的精確分泌全靠鈣的指令。所以在孕期補充充足的鈣質是非常重要的。

在孕期的媽媽們一定要管住自己的飲食哦！如果還有什么問題的話，還可以咨詢樂清佳爾尼母嬰會理會所的老師們，他們有專業的知識以及經驗為你們進行解答！而且他們還是市婦聯唯一指定合作單位，絕對的正規